Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 63,31g | Prot: 187,23g | Carb: 164,01g.
Colazione: Wedy Nutrition Whey Protein, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nescau Achocolatado, Itambé Leite Integral (200g), Itambé Pro Whey. Pranzo: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Altro: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Pachá Amendoim Torrado, Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denilson Coutinho
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