Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1303 kcal
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Gras: 22,07g | Prot: 56,31g | Carb: 155,57g.
Colazione: Oranges , Whole Wheat English Muffins, Egg, Calavo Avocado. Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Asparagus , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Great Value Garbanzo Beans. Cena: Grapefruit, Red Table Wine, Zatarain's Yellow Rice with Broccoli, Salmon, Asparagus . Snacks/Altro: Sour Dough Bread. Di più...
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197 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Yoga - 37 minuti, Apple Health - 23 ore e 18 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nessafly
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