Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2022
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 53,67g | Prot: 68,32g | Carb: 185,10g.
Colazione: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Fried Floured or Breaded Cod, Ore-Ida Steak Fries, Dole Creamy Coleslaw. Snacks/Altro: Breyers Rocky Road Ice Cream, Kroger Pork Rinds. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|