Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2022
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1417 kcal
|
Gras: 74,54g | Prot: 83,61g | Carb: 109,30g.
Colazione: Капуста Белокочанная, Творог (Обезжиренный), Верное Средство Гречневые Отруби, Вкуснотеево Кефир 1%, Домик в деревне Сливки 20%, Винегрет. Pranzo: Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Йогурт Клубника 1,5%, Свинина Запеченая, Томатный Соус, Салат Овощной, Эклер, Домик в деревне Сливки 20%, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 1%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Три Кота Булочка с Вишней, Седьмой континент Хурма, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Di più...
|
|
1445 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|