Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2022
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 58,89g | Carb: 129,60g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Karışık Yeşil Salata, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yoğurt, Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Cena: Süt, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Altro: Hurma, Badem. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
74leri görmek için iki haftadır bekliyorum. Sporsuz çok ağır gidiyor malesef
26 feb 22 da utente: 1MiaL
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