WORK gr kcal carb 420 1680 protein 140 560 fat 75 675 2915 TOTAL REST gr kcal carb 380 1520 protein 140 560 fat 75 675 2755 TOTAL
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2947 kcal
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Gras: 75,11g | Prot: 140,07g | Carb: 446,76g.
Colazione: Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Oats. Pranzo: Pistachio Nuts , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chocolate Croissant, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Cena: Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Olive Oil , Carrots , Healthy Sports Vegan Protein, Almonds, Bananas, Oats, Mango. Di più...
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Storia del Peso di SergioZ07
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