Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 61,23g | Prot: 52,78g | Carb: 130,41g.
Colazione: Torku Fıstıklı Salam, Yeşil Biber, Pişmiş Patlıcan, Domatesler, Eker Tam Yağlı Beyaz Peynir. Pranzo: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Tarhana Çorbası. Cena: Torku Doğal Yoğurt, Karnıyarık, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Mandalina. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gulnihaltoprak
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