Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 16,10g | Prot: 47,89g | Carb: 122,74g.
Colazione: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Pan Tostado Integral, Mensajero Mitades de Melocotón en Almíbar sin Azúcar Añadido MENSAJERO 240 G. Peso Neto Escurrido, Pan Integral (Barra), DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa, Hacendado Avena Crunchy Integral. Pranzo: Mercadona Pure de Patata, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Calabacín, Lombarda Hervida/Cocida, Pimentón Dulce de la Vera, Mercadona Pan Tostado Integral, Kiwi, Limón, Danone Savia Natural Edulcorado, Canela, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal. Cena: Ybarra Espinacas, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, Prima Ketchup Cero, Tomates, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Pan Integral (Barra). Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Allenamento a circuito - 51 minuti, Stare in piedi - 9 ore e 12 minuti, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di CarmenLoseWeight
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