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1jam lumayann, no beban duluu bestyy
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1126 kcal
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Gras: 43,12g | Prot: 55,07g | Carb: 139,17g.
Pranzo: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rujak Cingur, Gemblong, Nextar Nextar, Batagor Batagor. Di più...
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1507 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di hhmm2019
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