Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2022
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 39,27g | Prot: 52,34g | Carb: 158,53g.
Colazione: Tomatoes, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Egg, Olive Oil. Pranzo: Publix Red Bell Pepper, Great Value Green Olives with Pimento, Zatarain's Yellow Rice with Broccoli, Tomatoes, Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Cena: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Snacks/Altro: Fuji Apples, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips. Di più...
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207 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Yoga - 26 minuti, Apple Health - 23 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nessafly
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