|
seger wkwkwk
|
1741 kcal
|
Gras: 62,19g | Prot: 35,30g | Carb: 263,14g.
Colazione: Pakcoy, Nanas, Pakcoy, Nanas. Pranzo: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Terong Goreng. Cena: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Fresh Milk Cashew. Snacks/Altro: Hatari Malkist, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Cimory Squeeze Yoghurt. Di più...
|
|
2276 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Pak coy sama nanas aja sih kak..
01 mar 22 da utente: kmiftahh
|
aku biasa bikin
nanas ½
tomat 2 buah ukuran sedang
wortel import sedang
sawi hijau 3lembar.
ini smoothis terenak buat aku. manis2 asem gitu rasanya.
01 mar 22 da utente: ummu shafiyah
|
klu buat jus dr sayur, sayurnya di masak dlu ga sih kak? atau mentah2 aja diblender?
01 mar 22 da utente: chawomu
|
apel hijau dgn celery jg sedap kak,klau aq tergntung jenis sayurnye misalkn brocolly aq kukus sebntar lepas tu bru cmpur bhn yg lain
01 mar 22 da utente: suenua86
|
@angeliatp aku langsung kak, tanpa dimasak dulu.. Kalau takut gaenak coba banyakin di buahnya dulu aja sayur nya dikit2 aja dulu
02 mar 22 da utente: kmiftahh
|
Kalo aku sih mentahan ka. Makanya kalo bikin itu buahnya agak banyakan ka. Biasa aku pake sawi 3lembar atau pake timun 1buah. Kalo pake pokcay aku kurangg suka. 😁🤭
03 mar 22 da utente: ummu shafiyah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kmiftahh
|