|
ya ampon naik 6kg sejak trakhir on track setaun lalu :))) ayooooo disetop dan start it over again sebelum makin makin. semangat yaaA!!
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 22,10g | Prot: 37,26g | Carb: 201,78g.
Colazione: Tempe Goreng, ABC Kecap Manis, Ikan Cakalang, Telur Rebus, Nasi Merah, Kurma Medjool. Pranzo: Koktail Buah atau Campuran, Promina Silky Pudding Chocolate. Cena: Indofood Sun Bubur Beras Merah. Snacks/Altro: Roma Marie Gold, Buah Naga. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alizhafarina
|