Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 52,34g | Carb: 168,78g.
Colazione: Café, Dia Leche Semi Descremada. Pranzo: Tomates, Huevo Duro, Dia Salchichas Cocidas sin Piel, Dia Pan de Pancho. Cena: Butter Toffees Caramelos, Tarta de Manzana, Tortilla de Patatas. Snacks/Altro: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla). Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 32 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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