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cafe da manha 381 kl
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1080 kcal
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Gras: 41,01g | Prot: 61,29g | Carb: 117,36g.
Colazione: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Banana Caturra, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral. Pranzo: Macarrão com Molho de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos, Rivelli Linguiça de Frango , DIA Batata Palito Congelada, Alface de Folha Verde. Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sadia Pernil Temperado sem Osso, Arroz Branco. Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di nayara.2021
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