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Por que a vida é feita de recomeços !! Espero muito conseguir dessa vez
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 21,97g | Prot: 68,51g | Carb: 242,09g.
Colazione: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café Brasileiro Café com Açúcar. Pranzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Linea Adoçante, Suco de Manga, Alface, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). Cena: Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Mangas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Altro: Banana, Molico Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Nutrigold Granola, Café Brasileiro Café com Açúcar. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafaelaanap
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