Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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536 kcal
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Gras: 8,60g | Prot: 51,40g | Carb: 61,37g.
Colazione: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura (Pacote), Profit Hyper Whey. Pranzo: Alface, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di luisperobelli
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