Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 64,74g | Prot: 60,10g | Carb: 171,32g.
Colazione: Bakwan, Sharon Cream Messes, Dimsum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Pranzo: Bakwan, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Brand Ayam Serundeng, Sate Lilit. Snacks/Altro: Pisang, Buah Naga. Di più...
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2140 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggi Tanjung
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