Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2014
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 20,0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 104,74g | Prot: 77,63g | Carb: 73,36g.
Colazione: Winchell's Raised Round Donut - Glazed, Sardines in Oil (Canned), Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Great Value Light Brown Sugar, Cream (Half & Half), Tea (Brewed). Pranzo: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Sardines in Oil (Canned). Snacks/Altro: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|