Diario di elenka_rnd, 03 mar 22

Завтрак 400 ккал
☆ тосты (отрубной батон)
☆ творог + класический йогурт (замена творожному сыру)
☆ авокадо
☆ огурец

---

1484 kcal

Gras: 50,66g | Prot: 61,95g | Carb: 154,34g.   Colazione: Огурец (с Кожурой), Форнакс Тостовый с Отрубями, Магнит Яйцо Варёное , Благода Творог со Сметаной , Авокадо Авокадо. Pranzo: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Курица с Овощами. Cena: Старый Мельник Пиво Светлое, Магнит Морковь Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Курица с Овощами. Snacks/Altro: Яшкино Крендельки с Солью, Snickers Snickers Криспер. Di più...