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Done:)
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1106 kcal
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Gras: 34,22g | Prot: 55,26g | Carb: 150,66g.
Pranzo: Happy Time Sagu Keju, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Panggang, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Indoprima Skim Milk Powder, Happy Time Sagu Keju. Di più...
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1437 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di hhmm2019
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