Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 45,78g | Prot: 62,43g | Carb: 97,47g.
Colazione: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Toasted Sour Dough Bread. Pranzo: Coles Natural Cashews, Nectarines . Cena: Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Avocado, Lemnos Haloumi Cheese, Mango, Mixed Salad Greens, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Altro: Champagne, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mials11
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