Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2022
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 91,33g | Carb: 288,06g.
Colazione: Cinnamon, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Regular Coffee, Kirkland Signature Clover Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins. Pranzo: Goya Black Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Della Organic Long Grain Brown Rice, Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon, Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning, HEB French Beans, Black Pepper. Snacks/Altro: Ovation Crème D’Orange Break-A-Parts Filled Milk Chocolate, Ovation Crème D’Orange Break-A-Parts Filled Milk Chocolate. Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ckworksalot
|