Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2022
|
98,9 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 49,59g | Prot: 79,77g | Carb: 255,42g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Жареное Яйцо. Pranzo: Хлеб, Dr. Naturi Гречка Зеленая, ВкусВилл Хурма Сушёная, Финик, Жареная Говядина (Только Постное), Суп Куриный с Вермишелью, Варенье, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Мохито, Хачапури по-Аджарски, Приготовленные Баклажаны. Di più...
|
|
3126 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|