|
Sempre seguindo em frente, com responsabilidade e respeitando os limites do corpo.😌
|
1769 kcal
|
Gras: 44,35g | Prot: 193,35g | Carb: 146,01g.
Colazione: Probiótica 3 Whey Protein, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Grano Mix Clássico. Cena: Patinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Leite Desnatado, Banana Prata, 3 Whey Protein, Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Pretorian Whey Protein, Betânia Leite UHT Integral. Di più...
|
|
2281 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afonsomartins1
|