Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2014
|
100,7 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2532 kcal
|
Gras: 134,45g | Prot: 100,37g | Carb: 227,70g.
Colazione: Coffee, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Provolone Cheese , Regina Fine Red Wine Vinegar, Prego Pizza Sauce. Pranzo: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Royal Farms Western Fries (Large), Royal Farms Western Fries (Small), Spring Creek Barbeque Barbeque Sauce, Regina Fine Red Wine Vinegar, Provolone Cheese. Cena: Turkey Hill Diet Green Tea, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Betty Crocker Bac-Os Bits, Nakano Natural Rice Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gourmet Merchant Dried Pineapple, Trader Joe's Dried Mango. Snacks/Altro: Kraft Taco Bell Southwest Ranch Dressing & Dip, Broccoli, Celery, Sargento Munster Cheese, Apples, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. Di più...
|
|
3457 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|