Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
789 kcal
|
Gras: 18,35g | Prot: 34,05g | Carb: 118,37g.
Colazione: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Pranzo: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Cena: Красное Яблоко. Snacks/Altro: Boombar Protein Cookie Фисташка. Di più...
|
|
2636 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Yoga - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Google Fit - 20 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AsyaChii
|