Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 76,85g | Prot: 147,71g | Carb: 227,53g.
Colazione: Misura Multigrain, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Just Veg Tramezzino Seitan e Funghi. Cena: Frittata di Zucchine, Prosciutto Cotto, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Merano Yogurt Bianco Magro, Alpen Fiocchi di Frumento, Matt Protein Crock, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, BPR Nutrition Crema Mandorle, Caffè Espresso, Selex Miele Millefiori, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrmm83
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