Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2022
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 27,23g | Prot: 92,64g | Carb: 113,37g.
Colazione: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Pranzo: Ikan Mujair, Ikan Kembung Balado, Putih Telur Matang, Tahu, Daun Singkong, Nasi Merah. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Daun Singkong, Buah Naga. Snacks/Altro: Alfamart Pang Pang Manis, Keripik Tempe, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wennypnd12
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