Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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489 kcal
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Gras: 16,00g | Prot: 14,02g | Carb: 72,54g.
Colazione: Yakult Yakult, Tomat Merah, Pepaya. Pranzo: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Celor. Cena: Teh Hijau. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore, Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Rastrellare - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ika 10
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