Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 28,54g | Prot: 77,38g | Carb: 140,82g.
Pranzo: Tang Suco de Laranja, Heinz Ketchup, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Cena: Copacol Salsichão , Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce. Snacks/Altro: Hellmann's Maionese, Tomates, Pullman Pão de Forma, Royal Gelatina Cereja, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di #futuramagra
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