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Mingau de aveia com whey , leite em pó e pasta de amendoim 🤩
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1196 kcal
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Gras: 24,39g | Prot: 89,92g | Carb: 156,14g.
Colazione: Maçã, Ovo, Coringa Farinha de Milho Flocada. Pranzo: Laranja Pêra, Legumes Grelhados, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Altro: Hortifruti Mamão Papaia, Pasta amendoim, Alibra Composto Lácteo Merilú, Profit Whey, Dicel Aveia em Flocos. Di più...
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1050 kcal
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Esercizio:
Spinning - 25 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ellenbonfimdesouza12
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