Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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35,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 79,78g | Prot: 24,59g | Carb: 79,75g.
Colazione: Mangga, Meranti Bolu Gulung. Pranzo: Cedea Fish Roll, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Cena: Cedea Fish Roll, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Di più...
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1555 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 7 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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