Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2014
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 73,22g | Prot: 79,37g | Carb: 167,28g.
Colazione: Red Tomatoes, Egg (Whole), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Chicken Kebab. Cena: Chenin Blanc Wine, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Chocolate Macaroon. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, walking 4km/hr - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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