Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2014
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 8,60g | Prot: 56,72g | Carb: 101,07g.
Colazione: Pisang, Salak. Pranzo: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging dan Kulit, tanpa Garam, Dimicrowave). Cena: Pepaya, Semangka. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ryandee
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