Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 26,07g | Prot: 64,02g | Carb: 167,81g.
Colazione: Melon, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pranzo: ABC Sambal Terasi, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Hitam. Cena: Cimory Low Fat Milk. Snacks/Altro: Buah Pir, Buah Naga, Ayam Geprek, Kanzler Singles Original. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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