Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2022
|
96,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2444 kcal
|
Gras: 149,45g | Prot: 115,44g | Carb: 177,57g.
Colazione: Almonds, Yes! To Cookies Coconut Macaroon, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Pranzo: Apples, Food Lion Coconut Oil, Egg, White Bread. Cena: Sunflower Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli, Cauliflower, Sweet Potato. Snacks/Altro: Nestle Chocolate Chips, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brianvanniekerk
|