|
|
1303 kcal
|
Gras: 52,07g | Prot: 84,88g | Carb: 120,15g.
Colazione: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Окей Груша Конференс, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Помидоры, Болгарский Перец, Лосось на Гриле, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Байкальский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Bio Баланс Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Черника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
|
 Commenti
А сколько грамм порция макарон, и на сколько калорий?
10 mar 22 da utente: оlya221270
|
Порции разные от 140 гр до 165 гр зависит что еще я ем по мимо , если еще овощи ем то макарон меньше 140-150 гр, если не него больше не хочется то 160-165 гр ну и белок конечно ( мясо, рыба, курица)
10 mar 22 da utente: Tash@666
|
Если макароны отварные, то в таблице они от 110 до 125 каллорий не больше, если сухие хотите то в списке ищите макароны с каллориями от 340 примерно
10 mar 22 da utente: Tash@666
|
10 mar 22 da utente: оlya221270
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tash@666
|