|
зумба!
|
2890 kcal
|
Gras: 99,41g | Prot: 202,43g | Carb: 294,51g.
Colazione: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Ветчина, Перекресток Виноград Белый, Мандарины, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Смешанный Зеленый Салат, Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Перекресток Гречка Отварная, Красные Помидоры. Cena: Nature Grains Crunchy Орехи и Мед, Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки, Морковь, Приготовленная Морковь, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Snacks/Altro: Курага, Яблоко Айдаред, Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, банан Мини. Di più...
|
|
2778 kcal
|
Esercizio:
Cucito - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore, Zumba - 55 minuti, Doccia - 20 minuti, Body Pump - 1 ora, Sauna - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Зумба в ластах? 😃Класс! 👌
09 mar 22 da utente: honey joy
|
09 mar 22 da utente: sunny mojito
|
Я тоже на латино( зумбу) хожу. Тренер у нас - огонь.
09 mar 22 da utente: olty 19
|
ludKa1974, да бутово, ничего себе угадали
09 mar 22 da utente: 89161192329
|
89161192329,так я в этом клубе с самого открытия))) правда очень давно не ходила на групповые, сейчас в основном плаваю. И на зумбе ни разу не была , к сожалению.
09 mar 22 da utente: sunny mojito
|
09 mar 22 da utente: tigrarrr
|
Спасибо всем. Нам на каждый праздник делают костюмированную вечеринку!
10 mar 22 da utente: 89161192329
|
ludKa1974, плаваю я мало, но баню нашу обожаю, увидимся с вами
10 mar 22 da utente: 89161192329
|
10 mar 22 da utente: Elena!!!))
|
10 mar 22 da utente: valliie
|
10 mar 22 da utente: 89161192329
|
Привет) с марта хожу, на интервальной была и поуэр памп, в тренажерку хожу. Скорее всего пересечемся)
10 mar 22 da utente: valliie
|
valliie, не одного пампа пока не пропустила! Я встаю всегда вперёд и беру на приседания больше всех: 20 кг жёлтых блино. Любопытно даже, кто вы. Остальные занятия не совсем совпали.
10 mar 22 da utente: 89161192329
|
Пуэр памп очень понравился, в следующий раз подойду поздороваюсь. Я в этот раз сзади была в футболке фуксия.
10 mar 22 da utente: valliie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|