Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 60,10g | Prot: 57,36g | Carb: 162,25g.
Colazione: Рафаэлло Конфета, Сахар, Мистраль Пшенная Крупа, Жареное Яйцо. Pranzo: Фундук Фундук, Пастилушка Пастила без Сахара , Рафаэлло Конфета, Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Картофель Отварной. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Миндаль Миндаль, Рафаэлло Конфета, Суздальский Молочный Завод Биойогурт Кофе 3%. Snacks/Altro: Хлебец, Батон. Di più...
|
|
2087 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|