Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3656 kcal
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Gras: 102,52g | Prot: 248,96g | Carb: 455,44g.
Colazione: Prozis 100% Whey Prime, Café Expresso, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral, Mimosa Leite Magro. Pranzo: Alface de Folha Verde, Nuggets de Frango, Arroz de Tomate. Cena: Cenouras, Esparguete, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime, Mimosa Leite Magro, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peras, Banana, Dia Iogurte Aroma Magro Dia, Pão de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, BioTech Hyper Mass 5000 Chocolate, Banana, Maçã. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jbernard900
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