Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2014
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 61,56g | Prot: 128,90g | Carb: 9,19g.
Colazione: Худеем За Неделю Чай Похудин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная. Pranzo: Худеем За Неделю Чай Похудин, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Худеем За Неделю Чай Похудин, Мясной Рулетик с Яйцами. Snacks/Altro: Пепси Пепси Лайт, Минералка. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tezy5061984
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