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1506 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 71,37g | Carb: 182,24g.
Colazione: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Fresa o Freson, Pan Integral, Pechuga de Pavo. Pranzo: Quinoa, Vino Tinto de Mesa, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Hacendado Altramuces, Huevo Cocido, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Cena: Hacendado Surtido California Rolls 16 Piezas, Makis de Aguacate, Gyoza, Hacendado Sopa de Miso. Snacks/Altro: Té (Infusión), Galletas de Avena y Plátano, Té (Infusión). Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di olneda
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