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Minggu ke-4
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 32,05g | Prot: 46,55g | Carb: 174,53g.
Colazione: Pastel, Lupis, Kapal Api Kapal Api Special, Singkong Rebus. Pranzo: Ikan Tuna Panggang, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Tahu Isi, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kapal Api Kapal Api Special, Singkong Rebus. Di più...
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201 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di klugeit licht
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