|
Вопрос на миллион-как правильно выбрать фитнесс тренера и понять,что на тебя ему не забить?
|
1610 kcal
|
Gras: 68,86g | Prot: 74,61g | Carb: 164,53g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Ламбер Сыр Гауда 45%, California Gold Nutrition Омега-3, Американо, Просто Молоко 1,5%. Pranzo: Курица Вареная, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Клементины, FitnesShock Батончик Coconut , FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Ламбер Сыр Гауда 45%, Огзар Бастурма из Говядины. Snacks/Altro: Клементины, ВкусВилл Капучино, Вкусвилл Готовит Батончик. Di più...
|
|
 Commenti
Вот вам красные значки, по которым вы можете оценить адекватность и образрванность тренера, вы можете сделать вывод, что пора от него бежать:
1. Запрещает сахар, молочку, фрукты, мучное и ещё что-нибудь.
2. Прописывает вам рацион.
3. Запрещает что-то есть вечером, а что-то можно только утром.
4. Шлёт вас сдавать анализы и, Боже упаси, пытается вас по ним лечить.
5. Тренирует вас по чужой программе.
6. Говорит убрать углеводы/жиры.
7. Рассказывает сказки о бабаке инсулине и заставляет считать гликемический индекс (а чё не хлебные единицы, раз уж на то пошло).
8. Не следит, не комментирует вашу технику.
9. Не проводит стартовую диагностику.
10. Устанавливает слишком низкую планку в калорийности.
11 mar 22 da utente: uleydudu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doctor_korolkova
|