Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 30,27g | Prot: 25,83g | Carb: 99,81g.
Colazione: Fukumi Beras Porang, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Buncis, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wortel Dimasak, Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Fukumi Beras Porang. Di più...
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1626 kcal
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Esercizio:
Jalan cepat - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Jalan - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sherlybernice
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