Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2014
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 96,36g | Prot: 163,82g | Carb: 20,67g.
Colazione: Keitetty Kananmuna, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Pranzo: Keitetty Kananmuna, X-Tra Raejuusto. Cena: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Keitetty Kananmuna, Voi, Sipulit, Halloumi. Snacks/Altro: Suodatinkahvi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maitokahvi. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 14 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 56 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di petri s
|