Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
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35,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 33,42g | Prot: 25,55g | Carb: 156,50g.
Colazione: Melon. Pranzo: Telur, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siantar Top Go! Potato, Fullo Fullo Blasto, Silver Queen Chunky, Sidomuncul Kunyit Asam, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g). Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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