Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 89,08g | Prot: 61,26g | Carb: 264,17g.
Colazione: Menemen, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuk, Gözleme. Cena: Beyaz Ekmek, Easyfood Ankara Tava. Snacks/Altro: Nimet Rulo Börek , Kemalpaşa Tatlısı, Yaprak Sarma. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bircan51
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