Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 117,98g | Prot: 139,06g | Carb: 239,50g.
Colazione: Вкусвилл Улитка Миндальная с Корицей, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, Эконива Сыр Щучанский, Вкусвилл Творог 5%, Киви, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Now Omega-3. Cena: Овощная Запеканка, Вкусвилл Кета Малосоленая Филе-Ломтики, Помидоры, Яблоко, Апельсин, Морковь, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|