|
Друзья, Доброе воскресеное утро! Это мой завтрак на 453ккал)) Я как безумный обожатель блинов, будучи на сушке начала сильно по ним тосковать и нашла выход🥳 Блинчики абсолютное пп)) Рецепт надо?🤤 Начинка —банан + арахисовая паста
|
1512 kcal
|
Gras: 59,10g | Prot: 119,54g | Carb: 114,69g.
Colazione: Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Foodlex Арахисовая Паста Foodlex Classic, Магнит Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pranzo: Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Форель. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Di più...
|
|
 Commenti
13 mar 22 da utente: Жанна Капова
|
13 mar 22 da utente: Ланси86
|
13 mar 22 da utente: SaidaMul
|
Конечно надо, можно даже не спрашивать сразу писать 😄
13 mar 22 da utente: fun_spirit
|
Рецепт ПП блинчиков:
1 яйцо С1
50 мл молоко (у меня 1,8% безлактозное)
30 г овсяной муки
Сахзам по вкусу
Ванилин+разрыхлитель
Когда всё смешала венчиком, добавила крутой кипяток 2-3 ст.ложки
Выпекать на АП сковороде без масла)
Приятного аппетита 🤗
13 mar 22 da utente: lalitakhametova
|
блин, я думала без углеводов, раз на сушке😁 а этот то мы знаем рецепт, но спасибо
13 mar 22 da utente: Ланси86
|
На сушке тоже должны быть углеводы, обязательно) мы же хотим здоровую стройность и сохранность упругости тела) главное выбирать сложные углеводы и верно расставить соотношение БЖУ)
13 mar 22 da utente: lalitakhametova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lalitakhametova
|